中醫(yī)認(rèn)為,脾屬于土,肝屬于木,木太旺容易克土,變成了木乘土,所以肝氣旺容易導(dǎo)致脾氣不足,脾氣虛,脾氣運(yùn)化功能會(huì)越來(lái)越差,肝火就會(huì)越來(lái)越旺。氣虛一般會(huì)表現(xiàn)為乏力、氣短,血虛也會(huì)有乏力、氣短的表現(xiàn),同時(shí)氣虛的表現(xiàn)有容易出汗、容易感冒、聲低氣怯、說(shuō)話有氣無(wú)力、血虛,除了乏力之外,可以有口唇的蛋白面色蒼白。那么,氣虛肝火旺吃什么好?
氣虛肝火旺吃什么好
有氣虛肝火旺的情況,用中醫(yī)調(diào)理要采用益氣健脾、清瀉肝火的方法進(jìn)行調(diào)理。藥物方面,我們可以選用一些疏肝,健脾養(yǎng)血的藥物,例如加味逍遙散,在逍遙丸的基礎(chǔ)上加入丹皮和梔子,能夠清肝火,又能夠養(yǎng)血、健脾。飲食上要清淡,忌食辛辣、刺激、油膩。具體可以參考以下食物:
益氣健脾的食物
1、山藥
山藥中含有豐富蛋白質(zhì)、維生素、淀粉以及鈣、磷等人體必需的營(yíng)養(yǎng)成分,具有健脾益胃、助消化、滋陰益精、益肺止咳,降低血糖的作用,而且還有延年益壽。
2、大棗
大棗性味甘平,尤宜春季食用。溫馨提示:對(duì)于身體較虛弱、胃口不好的人,平時(shí)可多吃點(diǎn)棗米飯:即以大米為主,配上點(diǎn)紅棗,色澤鮮艷,爽口潤(rùn)甜。
3、土豆
味甘、性平。作用:補(bǔ)氣、健脾。宜于脾虛體弱,食欲不振,消化不良。發(fā)芽的馬鈴薯芽與皮有毒,忌食。
4、香菇
味甘、性平。作用:益胃氣,托痘疹。宜于脾胃虛弱,食欲不振,倦怠乏力。屬于發(fā)物,麻疹和皮膚病、過(guò)敏性疾病忌食。
5、栗子
味甘、性溫,歸脾、胃、腎經(jīng)。作用:補(bǔ)脾健胃,補(bǔ)腎強(qiáng)筋,活血止血。宜于脾虛食少,反胃,瀉泄。氣滯腹脹者忌食。
清瀉肝火的食物
1、苦瓜
苦瓜雖然味道比較苦,但是它可以起到清熱瀉火的作用。這主要是吃了苦瓜之后,對(duì)人體的唾液可以起到一定刺激作用,可以使胃液得到一定的分泌,從而使人們食欲大增,達(dá)到清熱去火的作用。
2、冬瓜
冬瓜含有較多的維生素和蛋白質(zhì),平時(shí)食用冬瓜不可以起到利水消腫的作用,而且還能夠起到化痰止咳的作用。
3、西紅柿
西紅柿不僅可以起到清熱解毒、涼血平肝的作用,而且還可以起到美容補(bǔ)血的作用。同時(shí),適當(dāng)吃一些西紅柿還可以起到去火的作用,對(duì)于調(diào)節(jié)人體的內(nèi)分泌也是有一定的效果。
4、荸薺
荸薺不僅具有清熱開(kāi)胃、消食醒酒的作用,而且還可以緩解口渴、喉嚨疼痛和咳嗽等癥狀。肝火旺盛患者經(jīng)常吃荸薺,可以有效緩解肝火旺盛的癥狀。
掃二維碼用手機(jī)看
競(jìng)力牌清基膠囊產(chǎn)品企業(yè)官網(wǎng)
沈陽(yáng)中科藥業(yè)有限責(zé)任公司
集研發(fā)、生產(chǎn)、銷售為一體的高新技術(shù)企業(yè)
一切為了人類健康
以質(zhì)量求生存以質(zhì)量求發(fā)展
聯(lián)系方式
電話:024-22877605
傳真:024-22878728
免費(fèi)咨詢熱線:800-890-8053
E-mail:syzkyy@163.com
網(wǎng)址:csaven.com
注冊(cè)地址:沈陽(yáng)市沈河區(qū)文化路72號(hào)
生產(chǎn)廠址:沈陽(yáng)市蘇家屯區(qū)十里河鎮(zhèn)財(cái)吉街20號(hào)
留言板
版權(quán)所有?沈陽(yáng)中科藥業(yè)有限責(zé)任公司 遼ICP備2021001519號(hào) 技術(shù)支持:中企動(dòng)力 沈陽(yáng)